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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
북어콩나물국,
돈곤약조림,
양념깻잎지,
구이김,
배추김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/흑임자죽,
맑은콩나물국,
미트볼조림,
쥐어채무침,
아욱된장무침,
배추김치,
아침식사
600kcal
잡곡밥/녹두죽,
콩비지백탕,
세우쌀피망조림,
잔멸치아몬드볶음,
양배추나물,
배추김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/흰죽,
열무된장국,
닭살고구마조림,
밥새우볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/호박죽,
다시마무챗국,
가자미구이,
마늘쫑햄볶음,
콩나물무침,
배추김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/칠곡죽,
바지락살맑은국,
돈육메추리알조림,
새송이버섯볶음,
토란대나물,
배추김치
아침식사
600kcal
쌀밥/흰죽,
어묵국,
무장조림,
오이지무침,
구이김,
베추김치
아침식사
600kcal
점심
쌀밥/흰죽,
소고기국,
고등어조림,
호박새우볶음,
오복채무침,
배추김치
점심식사
600kcal
기장밥/칠곡죽,
배추된장국,
고등어무조림,
베이컨피망볶음,
노각무침,
열무김치
점심식사
600kcal
흑미밥/타락죽,
버섯들깨국,
돈갈비찜,
옥수수전,
시금치나물,
배추김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/견과죽,
부대찌게,
너비아니구이,
한식잡채,
도라지무침,
각뚜기
점심식사
600kcal
보리밥/팥죽,
근대된장국,
돈육바베큐소스볶음,
토란대나물,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
600kcal
기장밥/녹두죽,
참치김치찌게,
채소달걀말이,
연근흑임자소스무침,
청경채나물,
깍뚜기
점심식사
600kcal
쌀밥/야채죽,
콩나물국,
베이컨양배추볶음,
아삭이고추,
계절나물,
배추김치
점심식사
600kcal
저녁
쌀밥/흰죽,
미역국,
제육볶음,
오뎅마늘쫑무침,
부추무침,
배추김치,
저녁식사
600kcal
보리밥/단호박죽,
북어국,
안동찜닭,
가지볶음,
비름나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/소고기죽,
호박고추장찌게,
차돌밖이숙주볶음,
감자조림,
고구마순나물,
배추김치,
저녁식사
600kcal
보리밥/해물죽,
딜걀핏국,
삼치카레구이,
느타리버섯볶음,
건파래자반,
배추김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/흑임자죽,
소고기당면국,
오징어볶음,
쑥갓두부무침,
오이나물,
깍두기,
저녁식사
600kcal
보리밥/흑임자죽,
호박잎된장국,
훈제오리구이,
채어묵볶음,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
600kcal
쌀밥/완두콩죽,
맑은육계장,
생선까스,
고들빼기무말랭이,
계절나물,
배추김치
저녁식사
600kcal
오전간식
미숫가루우유
오전간식
미숫가루우유
오전간식
오렌지쥬스
오전간식
대추차
오전간식
미숫가루우유
오전간식
유차차
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
양갱&보리차
오후간식
카스타드&물
오후간식
바나나
오후간식
찰보리빵&수정과
오후간식
미니약과&보리차
오후간식
단팥빵&우유
오후간식
유과&둥글레차
오후간식
당뇨
경관
저염
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